Wenn Job und Alltag mal wieder anstrengend sind, können bereits kleine Auszeiten für viel Erholung sorgen. Die Wirkung, die solche kleinen Highlights nach Feierabend oder am Wochenende haben, sind nicht zu unterschätzen. Daher sollte es viel öfter heißen: Raus aus dem Alltagstrott, rein ins Freizeitvergnügen! Die Industriemetropole Duisburg und ihre Umgebung haben viel zu bieten, ...

Ab Montag, 15. Juni 2020, treten in Nordrhein-Westfalen weitere Anpassungen der Corona-Schutzmaßnahmen in Kraft. Diese betreffen neben Erleichterungen für die flächenmäßige Zutrittsbegrenzung im Handel unter anderem Veranstaltungen und Versammlungen mit mehr als 100 Zuschauern, die unter Auflagen insbesondere zur Rückverfolgung der Teilnehmer wieder möglich sind. Auch private Feste aus herausragendem Anlass wie Jubiläen, Hochzeits-, Tauf-, ...

Freizeit. Mit der Bedeutung dieses Begriffs können tatsächlich viele Menschen nicht wirklich etwas anfangen. Berufstätige Menschen fordern immer mehr Freizeit, aber wenn sie dann da ist, sind viele überfordert und wissen damit nichts anzufangen. Die Stiftung für Zukunftsfragen hat knapp 2.000 Bürger befragt und in einer repräsentativen Studie festgestellt, dass Musizieren, Malen und Dichten zu ...

„Dura-Sudo“, ein Name mit dem viele Anhänger des Fußballes seit geraumer Zeit konfrontiert werden. Was verbirgt sich hinter diesem lateinischen Begriff? Die Übersetzung lautet: „Schwer schwitzen“. Dura-Sudo ist ein Konzept, welches von Houssaine Machmour und seinem Partner Sven Linnemann entwickelt wurde. Mit ungewöhnlichen Trainingsmethoden sollen die individuellen Fähigkeiten eines Sportlers gefördert werden. Die Trainingsmethoden, sprich ...

Voerde am Niederrhein. Ein beschauliches Städtchen im Kreis Wesel und direkt am Rhein gelegen. Ruhig und gediegen, ein Ort wie man ihn sich vorstellt, wenn man in einer hektischen Stadt lebt und irgendwo nicht zu weit weg davon (sagen wir z. B. Duisburg oder Düsseldorf) mit seiner Familie leben möchte. Weniger ruhig ist es allerdings ...